「痩せてるから大丈夫！」…そう思っていませんか？
実は、健康診断で予想外の異常を指摘される人が増えています。
見た目はスリムでも、内臓脂肪がたまりやすくなる“隠れ肥満”、必要な栄養が足りていない“隠れ栄養失調”が、あなたの体の中で静かに進行しているかもしれません！
「家事やってるし運動不足なんてありえない！」と思っていても、掃除や炊事で動いているのと、しっかり筋肉を使う運動は別モノ。
知らないうちに筋肉が減り、代謝が落ち、脂肪が蓄積しやすい体になっている可能性も…！
こんな不調に心当たりがあるなら、今すぐチェックを！
あなたの“隠れ”た健康リスク、放置して大丈夫？
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| 98％の日本人に効果がある「舞茸の食べ方」で毎週腸活しています！ …の98％は「ビタミンDが不足している」と判明しています。（※2） ビタミンDの不足が続くと、意識では気付かないとしても「骨がもろくなる」「血管が傷つく… （出典：） |
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @croissant_mag）
クロワッサン🥐
@croissant_mag【新着記事】見た目からは気づかない、隠れ肥満と隠れ栄養失調に要注意 croissant-online.jp/health/235613/ #クロワッサン
（出典 @KikuSmalllady）
ちゃお
@KikuSmallladyウエストは減ってるのに、体脂肪率がまったく変わってなかった((ﾟ□ﾟ;))隠れ肥満。。
（出典 @1kurimub0）
コヤマ
@1kurimub0この数値に対して腹はちょっと飛び出てるので、体組成計は大雑把な目安にしかならんなと思うし多分隠れ肥満タイプだと推測している 単純に筋肉が無い pic.x.com/lJraRDlrSv
（出典 @8o8Sh0O0xE）
※ʕฅ•ᴥ•ฅʔ｡*:❀✴︎
@8o8Sh0O0xE口寂しくて仕事中もお酒のみたくなるという話聞いたが自分はチョコレート爆食いしそうになるんよ それはそれでどうなんよ虫歯と隠れ肥満と病気なりそうよ
（出典 @yamadatoiuhito）
山田少女
@yamadatoiuhito栄養失調とか隠れ栄養失調 調べたらめっちゃ怖い‼️キケン‼️
（出典 @bu_bu04）
ぶち
@bu_bu04ジムに通い始めて満2ヶ月、測定をしたら隠れ肥満と診断されました(は？)
（出典 @kanna_healingDr）
かんな先生 / ちょっと異端の産婦人科医
@kanna_healingDr冬は日が短いし、寒いから外に出る時間も減りますね。うち駅から結構近いし、通勤も電車だし、ほとんど日光に当たってないかも…」 「まさにそれです。日本人女性の多くがビタミンＤ不足だと言われています。…
（出典 @sumeshi_sweet）
すめし🍮
@sumeshi_sweet体脂肪率高めの隠れ肥満なのバレてないよね？？？？（自らバラす）
（出典 @OV44MNvh9S7azD7）
とも
@OV44MNvh9S7azD7返信先:@mayui_annie まゆいさん、ありがとうございます😊 ほんの５年前には体脂肪7.3%のアスリート体型だったのに、今や隠れ肥満と診断されました😭 トレーナーの言うように、有酸素は辞めて、ウェイトトレーニング中心で筋力を付けて体力を取り戻したいと思います。 絶対に負けんぞ〜🔥
（出典 @kanade20130117）
✯ HIKARI ✯
@kanade20130117骨格が細い方が油断して隠れ肥満になりやすいから気を付けてますね🚄
（出典 @LQDUqL59D5YazBH）
奥早圭一
@LQDUqL59D5YazBH隠れ栄養失調 ユーグレナオススメ #てつふら
（出典 @muraue_x86）
むらうえ@イズモ新作公開中
@muraue_x86隠れ肥満が確定して泣いてる。ジムに通うわけでもなく、車通勤で歩くこともないとなれば、そうなるといえばそう… pic.x.com/BY2z63NQiC
（出典 @DJSimoneko）
DJ.しも猫@be Kool.
@DJSimoneko返信先:@sun_kisaragi 隠れ栄養失調じゃないかな？たぶん(*´°∀°`) 身体が必要としてる栄養を摂らないと 永遠に食欲止まらないらしい(:3_ヽ)_
（出典 @nekotora2gou）
ねことら@通常運転
@nekotora2gouラジオ聴いてると、特にAM放送系番組で健康食品通販の時間が多い📻 効能は嘘だと誰も買わなくなるだろうから、かなり誇張されてるとはいえ実感してる人もいるのだろうね。 多分そういう人は隠れ栄養失調な人ではないかなと思うのだよね。それを健康食品で補うから効果を実感してるのだろうなって。
（出典 @thisisme1018）
this is me『official』@男の魅力を考える
@thisisme1018現代人は隠れ栄養失調
（出典 @mio_orega_haru）
みお。@絵日記ブログ
@mio_orega_haru返信先:@poland_bronis ビタミンD不足はガチで危険ですよね…(体験談
（出典 @sz5623150）
そら🌟(szrm)
@sz5623150市販のカレールーでも一番安いので個人的には充分ですが、高齢者が食べやすいようにほぐれやすくて鶏ムネ肉と、鶏だけだと肉の旨味が少ないので豚のひき肉を入れてます。 高齢者も肉を食べないと必須アミノ酸が不足し、隠れ栄養失調になるそうです。 #介護 #夕食 pic.x.com/fsegzC72yh x.com/sz5623150/stat…
（出典 @dekadekaman）
でかでかまん
@dekadekaman隠れ栄養失調か。 見たまんま肥満です😅 標準体重まで▲20kgなんて絶対無理だからあきらめがつくw #てつふら
（出典 @kkoup27）
じーん@臨床栄養指導士・パーソナルトレーナー
@kkoup27体脂肪率29%以上の人は｢隠れ栄養失調｣の可能性が高いです。 ・きれいに痩せなくなる ・糖質への耐性が下がる ・筋肉がつきにくい ・便通がわるい ・寝起きがスッキリとしない など小さな不調が増え続けていきます。 これを防ぐためにまずは｢3食はしっかり食べる｣を意識してください。
（出典 @burusandar）
ぶるぞう
@burusandar返信先:@Y73qKutyAsq8tkX ビタミンD不足かも 日光浴びてバナナ食うといいらしい！
（出典 @isshyisshy）
いっしー
@isshyisshy返信先:@self_fish 日本人の98%がビタミンD不足ってデータも出たし、サプリや肝油で摂りたいね。 鬱病で自殺するしないの差はビタミンDの血中濃度だって論文も見かけたよ メロン肝油が終わったら一日一粒のサプリに変えるわ。1年ぶんで2千円位だったよw
（出典 @mayukohanaru）
こはなる
@mayukohanaru@K_Matsuyama2023 おはようございます。 ４時起床で出勤途中、今の時期はシュミれません。ビタミンD不足です。
（出典 @Balance296）
のるん🐥健康プリンセス
@Balance296「ビタミンD不足」の人が多すぎる。慈恵大によると98％の日本人が足りてなくて、深刻化するとうつ病、乳がん、大腸がん、糖尿病、アルツハイマー、心疾患、骨粗しょう症のリスクが高まる。インフルやコロナにもかかりやすくなるから要注意、だれでも無料で簡単に摂取できる方法は『日光を浴びる』こと
（出典 @x3VQXfyDoR90128）
みぃな｜親子×アトピー×栄養学
@x3VQXfyDoR90128ビタミンDは骨の成長に重要な役割を果たしており、アトピー性疾患を持つ子供においてビタミンD不足が見られることがあります。ビタミンDの不足は、骨の健康や成長に悪影響を及ぼす可能性があります
（出典 @kanna_healingDr）
@kanna_healingDrビタミンＤ不足が関係してるかもしれません」 「ビタミンＤですか？骨に影響する、くらいしか知らないです」 「ビタミンＤって、脳内でセロトニンをつくるのにもかかわってるんです。セロトニンは『幸せホルモン』ともよばれる物質で、これが不足すると気分のおちこみやイライラが強くなるんです」…
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